Yoga Fusión Barcelona



Charol Yoga



Descubrí el yoga a los 15 años, para esa etapa ya me había enamorado de la danza y tenía muy claro que iba a seguir por ahí. En cambio mi acercamiento al yoga fue más lento, lo hice durante la adolescencia, pero fue recién en la edad más adulta que entre en ella de forma más consciente y profesional.

El mundo artístico ha sido siempre la base de mi carrera profesional y a su lado siempre he llevado conmigo el yoga como mi base , mi sostén y mi equilibrio.


He sido una persona muy autodidacta en mi formacion del yoga ya que siempre me ha despertado curiosidad el movimiento y entre estudios y estudios me encontré en que “yoga” es una fusión de miles de movimientos naturales de nuestro cuerpo que están ahí para despertarlos, como la danza. Por eso que cada clase es auténtica, es diferente, porque no sólo prácticas, sino que buscas y encuentras siempre algo nuevo…

Mis bases de estudio han comenzado en el Ashtanga Vinyasa y hoy en día he abierto un campo a todos los estilos del yoga buscando a los maestros que me motivan e inspiran encontrando en ellos algo positivo y energético para recibir y dar en todos sus aspectos.

Las clases


Mi trabajo en Yoga-Fusión es acompañarte en el aprendizaje de la práctica del yoga, o mejor dicho de la práctica personal de aprender a escucharnos, no solo de mente, sino de cuerpo y alma. Te ofrezco las herramientas que puedan ayudarte, desde mi experiencia en este viaje tuyo y mío. Estoy para cuidarlos y para que sepan cuidarse y mimarse y para que cada clase sea especial para ti y para mí.

CLASES ONLINE


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Reset 5 Días


UN PROGRAMA PARA REINICIARSE, UNA VUELTA A LOS EJES DE NUESTRO CUERPO, NUESTRA MENTE Y NUESTRA ALMA.

MÁS INFO:

Reset 5 días

YOGA FUSIÓN “ESENCIALES”


UN PROGRAMA DEDICADO AL TRABAJO DE POSTURAS COMPLEJAS Y BÁSICAS DE TODAS LOS ESTILOS DEL YOGA.

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Yoga-Fusión Presencial.



Las clases formato sala las realizamos en Montgat, en el centro Drayangling Cants de Mantres.

Más información sobre nuestras clases.

¡Si tienes cualquier duda!:

Inicial

Clase que no requiere de ningún tipo de conocimiento anterior, aquí aprenderás a escucharte y a conocerte.

Open Level

Clases abiertas a todos los niveles de yoga. Se requiere un mínimo de experiencia en yoga o alguna otra actividad relacionada.

Power Yoga

Las clases de Power Yoga combinan lo mejor de cardio y fuerza para fortalecer el cuerpo y el alma.

Sup Yoga Meditación


¿Qué es el Sup Yoga?


Un deporte que viene de California EEUU, Sup Yoga (Stand UP Paddle Yoga) es la combinación del Sup con el Yoga. El Sup consiste permanecer de pie en un tabla y utilizar un remo para deslizarse sobre el agua y el yoga es la actividad de realizar diferentes asanas de yoga coordinando la respiración. Las Clases de Sup Yoga se realizan en una tabla ancha de Stand Up Paddle y tienen una duración de 90 min. Se comienza en la arena con ejercicios de precalentamiento y luego se entra al agua con las tablas donde se remera hacia una instalación donde las anclamos y comenzamos la clase de yoga. Finalizamos con una meditación en Savasana acostados sobre la tabla, dejando que el sol entre a nuestro cuerpo, respirando el aire del mar y dejando que nuestros pies y manos floten en el agua.

¡Beneficios!

Entrenamiento completo del Core, tren superior e inferior. Mejora el equilibrio, la coordinación y la resistencia.

Aporta tranquilidad y Armonía, gracias a estar rodeados en un entorno excepcional: el agua, la naturaleza, el paisaje

Reduce los niveles de Estrés a todos, principiantes y avanzados, te permitirá realizar un ejercicio de neuroplasticidad (creando nuevas conexiones neuronales) que se hacen que se activen los canales de noradrenérgicos, que mágicamente consiguen que quien lo práctica salda de la clase con una sonrisa.

Mejora La Postura, el simple hecho de mantenerse de pie en la tabla hace que adoptemos de forma instintiva y casi natural la postura anatómica perfecta. Estabilizarse y mantener el equilibrio sobre el Stand Up Paddle con el movimiento del agua hace que activemos toda la zona del CORE (músculos abdominales, lumbares, glúteos y musculatura profunda de la columna). Y ponemos en función nuestros músculos estabilizadores.

Quema esas Calorías de más, una clase de y yoga en la tabla quema muchas más calorías que en el suelo.

Nos llena de Adrenalina y Energía Vital. todos los componentes del sol, el mar, la diversión de probar posturas mientras trabajas tu equilibrio hace que la clase sea inspiradora, emocionante y relajante.

¡Escríbenos!